อาหารเจมีอะไรบ้างที่กินได้ ช่วยให้สุขภาพดี

อาหารเจมีอะไรบ้างที่กินได้ วันนี้ทีมข่าว ไทยนิวส์ออนไลน์ รวม อาหารเจเพื่อสุขภาพ ไว้ให้แล้วสำหรับคนที่รักสุขภาพ และผู้ที่เริ่มต้นอยากกินเจ ปีนี้ กินเจอย่างไรให้ได้บุญ และ กินเจอย่างถูกวิธี ต้องเลือกอาหารให้ดี ถ้าไม่อยากเจแตกต้องดูบทความนี้เรารวมสิ่งที่คนกินเจกินแล้วได้บุญแน่นอนไว้ให้คุณแล้วค่ะ อาหารเจที่กินได้มีอะไรบ้าง ช่วยให้สุขภาพดี

เริ่มกินเจกันวันไหน

ตั้งแต่ตอนเย็น : วันอาทิตย์, 25 กันยายน 2565 จนถึงตอนเย็น : วันอังคาร, 4 ตุลาคม 2565 ระยะเวลารวม 9 วัน

ก่อนกินเจต้องทำอะไรบ้าง

ก่อนกินเจต้องมีการเตรียมชำระล้างใจ หลักการง่ายๆ ก็คือ หลักปฏิบัตทางกาย คือ การละเว้นจากการประพฤติไม่ดี ห้ามฆ่าสัตว์ ไม่ดื่มของมึนเมา หลักปฏิบัติทางใจ คือ คิดแต่เรื่องดี ไม่คิดร้ายกับผู้อื่น หลักปฏิบัติทางวาจา คือ ไม่พูดปด ไม่พูดส่อเสียด หยาบคาย

กินเจช่วงไหน 2565

ช่วงเย็นวันที่ 25 กันยายน - ช่วงเย็นวันที่ 4 ตุลาคม 2565

กินเจกินวันละกี่มื้อ 

กินเจกินได้ทุกวันและทุกมื้อ แล้วแต่คนว่าสามารถทำได้กี่วันและกี่มื้อ ไม่จำเป็นว่าต้องทำในช่วงเทศกาลกินเจก็ได้ บางคนอาจจะกินเจช่วงต้นปี โดยไม่กินเนื้อสัตว์เลยเราก็ยังเรียกว่ากินเจอยู่ดี สรุปแล้วแต่บุคคลว่าสะดวกช่วงไหน เวลาไหน ถ้ากายพร้อม ใจพร้อม ก็เริ่มกินเจได้เลยค่ะ

อาหารเจมีอะไรที่กินได้บ้าง

เนื้อหาต่อไปนี้ คุณสามารถนำไปปรุงเป็น อาหารเจ ประยุกต์ได้หมดทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่คนกินเจกินได้หมดเลยค่ะ 

1. เต้าหู้ขาว
2. โปรตีนเกษตร
3. หมี่กึ่ง
4. เห็ดหอมแห้ง
5. ฟองเต้าหู้
6. โป๊ยกั๊ก
7. ซีอิ๊วขาว
8. เห็ดหูหนู
9. ผักชีฝรั่ง
10. ใบมะกรูด
11. ใบสะระแหน่
12. กะหล่ำปลี
13. เห็ดหอมสด
14. ซอสฝาเขียว
15. น้ำตาลทราย
16. หัวไชเท้า
17. กวางตุ้งไต้หวัน
18. ผักกาดขาว
19. ขึ้นฉ่าย
20. ซอสเห็ดหอม
21. ผักบุ้งไทย
22. หัวกะทิ
23. พริกชี้ฟ้า
24. น้ำมะนาว
25. น้ำมะขามเปียก
26. ถั่วลิสง
27. เส้นยากิโซบะ
28. แครอท
29. บร็อคโคลี่
30. มะเขือเทศ
31. เห็ดหิมะขาว
32. ข้าวโพดอ่อน
33. กระชาย
34. ใบกระเพรา
35. นมถั่วเหลือง
36. น้ำใบเตย
37. ถั่วงอก
38. มะเขือเปราะ
39. ใบโหระพา
40. ตะไคร้
41. เต้าเจียว
42. วุ้นเส้น
43. เห็ดออรินจิ
44. เผือก
45. เห็ดนางฟ้า
46. เห็ดฟาง
47. เห็ดเข็มทอง
48. เส้นใหญ่
49. ผักกาดหอม
50. ข้าวหอมมะลิ
51. ผักคะน้า
52. น้ำมันงา
53. ไชโป้วสับ
54. หอยนางรม 
55. ยีสต์
56. มาการีน
57. พริกไทย
58. ผงชูรส