เปิดสุดยอดประโยชน์โดดเด่น "ต้นหอม" กลิ่นฉุนแต่ดีต่อสุขภาพ

ทางทำกินรวม 10 ประโยชน์ดีๆ จากต้นหอม ที่ใครหลายคนไม่เคยรู้ ผักกลิ่นฉุนที่เป็นส่วนประกอบในหลายๆเมนู และยังเป็นผักโรยหน้าสุดฮิตที่ทุกร้านต้องมี รู้ไหมว่าต้นหอมมีประโยชน์มากมายที่เราอาจมองข้ามไป มีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลย

 

 

1. วิตามินเอจากต้นหอม ช่วยบำรุงสายตาและสมอง

2. ต้นหอมมีสารชนิดหนึ่งชื่อว่า “สารฟลาโวนอยด์และสารเคอร์ซิติน” สามารถช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็ง ช่วยป้องกันการอักเสบและป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ด้วยเช่นกัน

3. น้ำมันหอมระเหยจากต้นหอม ช่วยแก้หวัด คัดจมูก ลดไข้

4. ป้องกันอาการท้องผูก หากทานต้นหอมบ่อยๆ เนื่องจากต้นหอมมีเส้นใยอาหารมาก

5. นำต้นหอมมาตำ แล้วพอกบริเวณที่โดนแมลงสัตว์กัดต่อย จะสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้

 

6. มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

7. มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

8. ป้องกันโรคโลหิตจาง ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือด ควรทานอย่างยิ่ง

9. ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอด คุณแม่คนไหนที่มีปริมาณน้ำนมน้อย ลองทานต้นหอมดูช่วยได้มากเลยนะ

10. ป้องกันอาการเลือดกำเดาไหล