ปูทะเล ประโยชน์สุดล้ำ มีดีมากกว่าความอร่อย

ปูทะเลไม่ได้มีแต่ความอร่อย รวมประโยชน์สุดยอด อุดมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย รู้แล้วจะยิ่งรัก

สำหรับปูทะเลมีประโยชน์ทางโภชนาการหลายอย่าง ปูทะเลเป็นแหล่งโปรตีนไร้ไขมันที่ดี ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย 

 

นอกจากนี้ปูทะเลยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ส่งเสริมสุขภาพของหัวใจและช่วยลดการอักเสบ มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่รับประทานไขมัน 

 

 

แถมปูทะเลอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี 12 สังกะสี ซีลีเนียม และทองแดง สารอาหารเหล่านี้สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดให้แข็งแรง และส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวม เมื่อรับประทานปูทะเลจะสามารถให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่หลากหลาย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายเราไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ด้วย

- รักษาโรคกล้ามเนื้อฝ่อหรือลีบ

- ช่วยกระตุ้นการเรียนรู้และจดจำของสมอง

- ทำให้ตื่นตัวและมีพลังในการใช้ชีวิต

- มีสารอาร์จีนีน เพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดขาว

- ช่วยทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ

- ช่วยป้องกันโรคเอ๋อ