ต่างประเทศ

heading-ต่างประเทศ

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด

01 พ.ย. 2567 | 16:52 น.
ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด

ผลวิจัยจากญี่ปุ่นพบ นอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด หมอเผยตัวเลขชัดๆ ไม่ควรนอนหมอนที่สูงเกินกี่เซนติเมตร

เวลานอนคือเวลาที่มนุษย์เราผ่อนคลอย และจะได้พักจริงๆ หลังจากที่ทำการหรือกิจกรรมประจำวันมาทั้งวัน ทว่าเมื่อไม่นานมานี้ มีรายงานผลงานวิจัยของ นักวิจัยจากศูนย์หัวใจและสมองแห่งชาติของญี่ปุ่น ซึ่งในหนังสือพิมพ์ อาซาฮี ชิมบุน จากประเทศญี่ปุ่น ระบุเอาไว้ว่า ตำแหน่งการนอนหลับนั้น สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ เนื่องมาจากจากการงอคอขณะนอนหลับ
 

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

โดยการศึกษานี้มุ่งเน้นไปที่ Spontaneous vertebral artery dissection (SVAD) เป็นการฉีกขาดของผนังหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นภาวะที่สามารถนำไปสู่การแตกของหลอดเลือดที่ด้านหลังคอและโรคหลอดเลือดสมอง sVAD คิดเป็นประมาณ 2% ของโรคหลอดเลือดสมองทั้งหมด แต่อัตรานี้เพิ่มขึ้นอย่างมากถึง 10% ในผู้ที่มีอายุระหว่าง 15-45 ปี

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด


สำหรับ การศึกษาใหม่นี้ดำเนินการกับผู้ป่วย 53 รายที่มีอายุระหว่าง 45 - 56 ปี ซึ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการ sVAD ที่ศูนย์หัวใจและสมองแห่งชาติระหว่างปี 2561 - 2566 ผลลัพธ์จากกลุ่มนี้เปรียบเทียบกับผู้ป่วยอีก 53 ราย ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคหลอดเลือดสมองหรือเลือดออกในสมอง

 


จากการจัดหมวดหมู่ของทีมวิจัยตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม หมอนจะแบ่งตามความสูงดังนี้ หมอนที่มีขนาด 12 ซม. ขึ้นไปถือว่า "สูง" และหมอนที่มีขนาด 15 ซม. ขึ้นไปถือว่า "สูงมาก"

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด

จากข้อมูลของ Asahi Shimbun การศึกษาพบว่าผู้ป่วย sVAD มากถึง 34% ใช้หมอนที่มีขนาด 12 ซม. ขึ้นไป ในขณะที่อีกกลุ่มมีเพียง 15% เท่านั้นที่ใช้หมอนประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 17% ของผู้ป่วย sVAD ใช้หมอนที่มีความสูง 15 ซม. ขึ้นไป ในขณะที่อัตรานี้ในอีกกลุ่มมีเพียง 1.9%

 


ทีมวิจัยเน้นย้ำว่าความเสี่ยงของ sVAD ที่เพิ่มขึ้นตามความสูงของหมอน โดยการศึกษาสรุปได้ว่าหมอนที่สูงสามารถงอคอ และดึงคางเข้าหาหน้าอกได้ ซึ่งหากผู้ใช้หมุนคอขณะนอนหลับก็อาจทำให้หลอดเลือดฉีกขาดได้

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด


ด้าน โทโมทากะ ทานากะ ศัลยแพทย์ระบบประสาท เป็นสมาชิกทีมวิจัย แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้หมอนที่สูงเกิน 15 ซม. เพราะถึงแม้หมอนจะนุ่มแต่ก็อาจทำให้คอโค้งงออย่างรุนแรงได้ เมื่ออ้างอิงวรรณกรรมจากกลางศตวรรษที่ 19 มีการบรรยายว่าหมอนที่มีความสูงประมาณ 12 เซนติเมตรนั้นสบาย 

 

อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อมูลระบุด้วยว่า หมอนเตี้ยที่มีความสูงประมาณ 9 เซนติเมตร มีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวมากกว่า ดังนั้น หมายความว่านิสัยการนอนดูเรียบง่ายกลับส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไม่คาดคิด

ผลวิจัยเผยนอนหมอนสูงเกินไป เสี่ยงชีวิตได้อย่างไม่คาดคิด

ข้อมูลจาก soha

ข่าวเด่น

"น้ำท่วมยะลาล่าสุด" อ่วมหนักในรอบ 20ปี ประกาศเตือนภัยยกของขึ้นที่สูง

"น้ำท่วมยะลาล่าสุด" อ่วมหนักในรอบ 20ปี ประกาศเตือนภัยยกของขึ้นที่สูง

ประกันภัยไทยวิวัฒน์ มอบของขวัญปีใหม่ สิทธิ์ใช้ประกันรถเปิดปิด ฟรี 1เดือน

ประกันภัยไทยวิวัฒน์ มอบของขวัญปีใหม่ สิทธิ์ใช้ประกันรถเปิดปิด ฟรี 1เดือน

โครงการ รวมใจภักดิ์รักษ์ทะเลไทยใสสะอาด เฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ

โครงการ รวมใจภักดิ์รักษ์ทะเลไทยใสสะอาด เฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ

"แอนนา" ไม่ยื่นอุทธรณ์ ศาลสั่งจำคุก 100 ปี ยินดีรับสภาพ

"แอนนา" ไม่ยื่นอุทธรณ์ ศาลสั่งจำคุก 100 ปี ยินดีรับสภาพ

"หวยลาววันนี้" 27/11/67 หวยลาววันนี้ ออกอะไร หวยลาว ผลหวยลาววันนี้ 27พ.ย.67

"หวยลาววันนี้" 27/11/67 หวยลาววันนี้ ออกอะไร หวยลาว ผลหวยลาววันนี้ 27พ.ย.67

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง