Deelife

heading-Deelife

เผยประโยชน์ของ ผัก - ผลไม้ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

07 ม.ค. 2565 | 18:49 น.
เผยประโยชน์ของ ผัก - ผลไม้ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

การทานผักและผลไม้ ครบ 5 สี ไม่ใช่แค่มีสีสันที่สวยงามน่ารับประทานเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

การขาดวิตามินและแร่ธาตุของผู้สูงอายุ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญในการดำเนินชีวิต เช่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เหน็บชา ตะคริว เราทราบกับดีว่าผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และคุณทราบหรือไม่ว่าสีสันจากผักและผลไม้จะเสริมประโยชน์ให้การทานผักและผลไม้มีคุณค่าช่วยดูแลสุขภาพมากขึ้นไปอีก หากรับประทานเป็นประจำแหละหลากสี ช่วยสุขภาพดีได้ง่ายๆค่ะ

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของผัก-ผลไม้ ตามสีต่างๆ

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

1. สีเขียว พบใน บล๊อกโครี่ คะน้า ผักกาด สารสำคัญ Sulforaphane  Quercetin Calcium

ประโยชน์  

  • มีส่วนช่วยต้านมะเร็ง
  • เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
  • มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

2. สีเหลือง-ส้ม พบใน อะเซโรล่า เชอร์รี่ แครอท ฟักทอง ข้าวโพด สารสำคัญ Vitamin C  Lutine  Zeaxanthin Beta-carotene

ประโยชน์

  • ดูแลดวงตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
  • บำรุงผิวพรรณ เสริมการทำงานของคอลลาเจน
  • มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

3. สีแดง พบใน โกจิเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ทับทิม สารสำคัญ Polyphenol Gallic acid Ellagic acid

ประโยชน์ 

  • ลดอัตราเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • มีส่วนช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด
  • ลดไขมันในเลือด

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

4. สีม่วง พบใน องุ่น บลูเบอรรี่ บิลเบอร์รี่ สารสำคัญ Hesperidin Anthocyanin Resveratrol

ประโยชน์ 

  • มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด
  • มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจละหลอดเลือด
  • ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

5. สีดำ พบใน แบล๊คเบอร์รี่ แบล๊คเคอแร้นท์ สารสำคัญ Anthocyanin  Cyanidin Vitamin A

ประโยชน์ 

  • มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
  • บำรุงสายตา
  • มีส่วนช่วยลดการอักเสบของเซลล์

 

การรับประทานผักและผลไม้ให้ได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วนจำเป็นต้องรับประทานในปริมาณมาก แต่อาจทำให้ท้องอืดอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุบางราย รวมถึงอายุที่มากขึ้นอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารแย่ลง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงตอบโจทย์สุขภาพเพื่อดูแลให้คุณและคนที่คุณรักได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนในทุกมื้ออาหารค่ะ

VITA DAILY วิตามิน ผัก และผลไม้ รวม 23 ชนิด ไว้ในเม็ดเดียว เสริมภูมิคุ้มกัน ให้สารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะกับผู้ใช้ชีวิตเร่งรีบ และต้องการได้สารอาหารครบ 5 หมู่

โปรโมชันพิเศษ ซื้อ 2 กล่อง แถม 2 กล่อง (รวม 240 เม็ด) ราคา 999.- บาท 

สั่งซื้อสินค้า คลิก >> https://bit.ly/3q2sTij

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

 

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด
"}])

ข่าวเด่น

ราชกิจจาฯ ประกาศ แต่งตั้งเจ้าพนักงานพิทักษ์ทรัพย์ จำนวน 14 ราย

ราชกิจจาฯ ประกาศ แต่งตั้งเจ้าพนักงานพิทักษ์ทรัพย์ จำนวน 14 ราย

"หมอดัง" เตือน ยาคู่ยอดฮิตหายปวดแต่ไตพัง กินผิดชีวิตเปลี่ยน

"หมอดัง" เตือน ยาคู่ยอดฮิตหายปวดแต่ไตพัง กินผิดชีวิตเปลี่ยน

"ทนายดัง" เคลียร์ชัด ใครถูกผิด ปมเดือดกระบะ vs บีเอ็มป้ายแดง

"ทนายดัง" เคลียร์ชัด ใครถูกผิด ปมเดือดกระบะ vs บีเอ็มป้ายแดง

แม่ดีใจ เจอแล้ว "น้องแบม" สาวน้อย 15  เปิดใจถึงสาเหตุ หนีออกจากบ้าน

แม่ดีใจ เจอแล้ว "น้องแบม" สาวน้อย 15 เปิดใจถึงสาเหตุ หนีออกจากบ้าน

หนุ่ม กรรชัย ตอบกลับเพจดัง หลังเผยจุดอ่อน เรื่องที่ไม่กล้านำเสนอ

หนุ่ม กรรชัย ตอบกลับเพจดัง หลังเผยจุดอ่อน เรื่องที่ไม่กล้านำเสนอ