อาหาร อาหาร

heading-อาหาร อาหาร

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

20 มิ.ย. 2567 | 17:17 น.
พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ทางทำกินรวม 10 ประโยชน์จากพริก รสเผ็ดร้อน แซ่บซี๊ดแต่มีดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ซึ่งหลายคนไม่เคยรู้มาก่อน

ทางทำกินรวมประโยชน์ของพริก 10 อย่าง ที่คุณควรรู้ กินพริกทั้งเเซ่บทั้งดีต่อสุขภาพ

1. สลายลิ่มเลือดให้คืนสู่ปกติ

พริกจะมีส่วนช่วยไม่ให้เลือดที่จับตัวเป็นก้อนเกาะกันจนไปอุดตันที่หลอดเลือด ช่วยละลายลิ่มเลือดได้ดี ลความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง

 

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

 

2. กระตุ้นให้อยากอาหาร

พริกจะเข้าไปกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ทำงานมากขึ้น เเละไปกระตุ้นปลายประสาทเพื่อให้สมองส่วนกลางรับรู้ถึงความอยากอาหาร
จะเห็นว่าเวลาเราทานของเผ็ดๆ จะยิ่งทานได้มากขึ้น

3. ขับเสมหะ ทำให้หายใจคล่อง

พอเราทานพริกเข้าไป สารก่อความร้อนในพริกก็จะกระตุ้นให้เรามีน้ำมูกไหลหรือน้ำตาไหลออกมา เเะละยังช่วยลดสิ่งกีดขวางในระบบทางเดินหายใจของเราทำให้เรารู้สึกโล่งคอ เสมหะน้อยลง เเละทำให้เรารู้สึกโล่งที่จะจมูกมาก เเละส่งผลให้เราหายใจได้สะดวกขึ้น

4. บรรเทาอาการปวดต่างๆ

การทานพริกสามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดของเราได้ เพราะในพริกมีสารที่ชื่อว่า “เเคปไซซิน” ช่วยลดอาการเจ็บปวดที่ผิวหนัง หรือ ปวดเมื่อยตัวได้ โดยส่วนใหญ่จะแปรรูปพริกให้อยู่ในรูปเเบบ ครีม ขี้ผึ้ง ใช้ทาภายนอกเพื่อรักษาอาการเจ็บปวด

5. ช่วยกระตุ้นสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

เพราะสาร “แคปไซซิน” ที่อยู่ในพิก ช่วยให้หลังสารเอ็นดอร์ฟิน ที่ช่วยให้เรามีความสุข อารมณ์ดี

6. มีวิตามินซี เเละ สารเบด้าแคโรทีน

ที่ช่วยบำรุงสายตาเเละป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาได้

7. ช่วยลดน้ำหนักได้

เพราะในพริกมีสาร Themoginic หรือสารที่สร้างความร้อนในพริก เมื่อเราทานเข้าไปจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย
เเละยังมี กรด เเอสคอร์บิกที่ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานได้ดีขึ้น ส่งผลดีต่อผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก

8. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

เพราะในพริกมีสารที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

9. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เราเเข็งเเรง

10. สามารถรักษาบรรเทาโรคเลือดออกตามไรฟัน

ประโยชน์ของพริกมีอยู่มากมาย ยิ่งเป็นของที่ใครหลายๆคนทานกันเป็นประจำทุกวัน ก็ยิ่งรู้สึกอยากทานเข้าไปอีกใช่ไหม
เเต่อย่าลืมว่าต้องทานเเบบพอดีไม่ทานมากเกินไป เพราะเดี๋ยวจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าประโยชน์

 

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ข่าวเด่น

"น้ำท่วมยะลาล่าสุด" อ่วมหนักในรอบ 20ปี ประกาศเตือนภัยยกของขึ้นที่สูง

"น้ำท่วมยะลาล่าสุด" อ่วมหนักในรอบ 20ปี ประกาศเตือนภัยยกของขึ้นที่สูง

ประกันภัยไทยวิวัฒน์ มอบของขวัญปีใหม่ สิทธิ์ใช้ประกันรถเปิดปิด ฟรี 1เดือน

ประกันภัยไทยวิวัฒน์ มอบของขวัญปีใหม่ สิทธิ์ใช้ประกันรถเปิดปิด ฟรี 1เดือน

โครงการ รวมใจภักดิ์รักษ์ทะเลไทยใสสะอาด เฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ

โครงการ รวมใจภักดิ์รักษ์ทะเลไทยใสสะอาด เฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ

"แอนนา" ไม่ยื่นอุทธรณ์ ศาลสั่งจำคุก 100 ปี ยินดีรับสภาพ

"แอนนา" ไม่ยื่นอุทธรณ์ ศาลสั่งจำคุก 100 ปี ยินดีรับสภาพ

"หวยลาววันนี้" 27/11/67 หวยลาววันนี้ ออกอะไร หวยลาว ผลหวยลาววันนี้ 27พ.ย.67

"หวยลาววันนี้" 27/11/67 หวยลาววันนี้ ออกอะไร หวยลาว ผลหวยลาววันนี้ 27พ.ย.67

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง