อาหาร

heading

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ทางทำกินรวม 10 ประโยชน์จากพริก รสเผ็ดร้อน แซ่บซี๊ดแต่มีดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ซึ่งหลายคนไม่เคยรู้มาก่อน

ทางทำกินรวมประโยชน์ของพริก 10 อย่าง ที่คุณควรรู้ กินพริกทั้งเเซ่บทั้งดีต่อสุขภาพ

1. สลายลิ่มเลือดให้คืนสู่ปกติ

พริกจะมีส่วนช่วยไม่ให้เลือดที่จับตัวเป็นก้อนเกาะกันจนไปอุดตันที่หลอดเลือด ช่วยละลายลิ่มเลือดได้ดี ลความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง

 

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

 

2. กระตุ้นให้อยากอาหาร

พริกจะเข้าไปกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ทำงานมากขึ้น เเละไปกระตุ้นปลายประสาทเพื่อให้สมองส่วนกลางรับรู้ถึงความอยากอาหาร
จะเห็นว่าเวลาเราทานของเผ็ดๆ จะยิ่งทานได้มากขึ้น

3. ขับเสมหะ ทำให้หายใจคล่อง

พอเราทานพริกเข้าไป สารก่อความร้อนในพริกก็จะกระตุ้นให้เรามีน้ำมูกไหลหรือน้ำตาไหลออกมา เเะละยังช่วยลดสิ่งกีดขวางในระบบทางเดินหายใจของเราทำให้เรารู้สึกโล่งคอ เสมหะน้อยลง เเละทำให้เรารู้สึกโล่งที่จะจมูกมาก เเละส่งผลให้เราหายใจได้สะดวกขึ้น

4. บรรเทาอาการปวดต่างๆ

การทานพริกสามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดของเราได้ เพราะในพริกมีสารที่ชื่อว่า “เเคปไซซิน” ช่วยลดอาการเจ็บปวดที่ผิวหนัง หรือ ปวดเมื่อยตัวได้ โดยส่วนใหญ่จะแปรรูปพริกให้อยู่ในรูปเเบบ ครีม ขี้ผึ้ง ใช้ทาภายนอกเพื่อรักษาอาการเจ็บปวด

5. ช่วยกระตุ้นสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

เพราะสาร “แคปไซซิน” ที่อยู่ในพิก ช่วยให้หลังสารเอ็นดอร์ฟิน ที่ช่วยให้เรามีความสุข อารมณ์ดี

6. มีวิตามินซี เเละ สารเบด้าแคโรทีน

ที่ช่วยบำรุงสายตาเเละป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาได้

7. ช่วยลดน้ำหนักได้

เพราะในพริกมีสาร Themoginic หรือสารที่สร้างความร้อนในพริก เมื่อเราทานเข้าไปจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย
เเละยังมี กรด เเอสคอร์บิกที่ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานได้ดีขึ้น ส่งผลดีต่อผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก

8. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

เพราะในพริกมีสารที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

9. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เราเเข็งเเรง

10. สามารถรักษาบรรเทาโรคเลือดออกตามไรฟัน

ประโยชน์ของพริกมีอยู่มากมาย ยิ่งเป็นของที่ใครหลายๆคนทานกันเป็นประจำทุกวัน ก็ยิ่งรู้สึกอยากทานเข้าไปอีกใช่ไหม
เเต่อย่าลืมว่าต้องทานเเบบพอดีไม่ทานมากเกินไป เพราะเดี๋ยวจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าประโยชน์

 

พริก เผ็ดซี๊ดแต่ดีต่อสุขภาพ รวม 10 ประโยชน์จากพริก

ข่าวเด่น

เพจดังเปิดรายได้บริษัท "ทนายตั้ม" หลังบอกมีรายไม่ต่ำกว่า 20 ล้านต่อปี

เพจดังเปิดรายได้บริษัท "ทนายตั้ม" หลังบอกมีรายไม่ต่ำกว่า 20 ล้านต่อปี

เปิดนาที ภรรยาอดีตบิ๊กตำรวจคนดัง ชิ่งหนีสื่อทันที หลังได้ประกันตัว

เปิดนาที ภรรยาอดีตบิ๊กตำรวจคนดัง ชิ่งหนีสื่อทันที หลังได้ประกันตัว

ซีพี มอบทุนการศึกษาต่อเนื่อง45ปี รวม 6,612 ทุน สร้างคนรุ่นใหม่ที่เก่งและดี

ซีพี มอบทุนการศึกษาต่อเนื่อง45ปี รวม 6,612 ทุน สร้างคนรุ่นใหม่ที่เก่งและดี

"ทนายบอสพอล" ลุยเอาคืน กลุ่มคนโจมตีดิไอคอนกรุ๊ป

"ทนายบอสพอล" ลุยเอาคืน กลุ่มคนโจมตีดิไอคอนกรุ๊ป

"ตีสิบ" ชี้แจงกรณี "บอสพอล" ใช้ชื่อ "พอลตีสิบ" เอาโลโก้ ไปใช้หาผลประโยชน์

"ตีสิบ" ชี้แจงกรณี "บอสพอล" ใช้ชื่อ "พอลตีสิบ" เอาโลโก้ ไปใช้หาผลประโยชน์

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading